Főoldal2020-07-07T19:51:08+02:00

MENSTRUÁCIÓS KELYHEK

A KEGEL IZMOKRÓL

Hol vannak?

A medencefenéki, avagy Kegel izmok a medencéd tövénél csoportosuló izmok. A szeméremcsont és a farokcsont között nyúlnak el, mint egy függőágy, ezért lesznek szó szerint a medencéd feneke.

Mit csinálnak?

A Kegel izmok a felettük lévő szerveket támogatják, szabályozzák, hogy mikor távozik folyó és szilárd végtermék, szexuális élvezetet nyújtanak, és a törzsizmaiddal dolgoznak össze, hogy stabilan tartsák a hátad és a medencédet.

Hogy működnek?

A Kegel izmok irányíthatóak, tehát azt kell tenniük, amit akarsz tőlük. Csak úgy mint a kezeddel, a medencefenéki izmaiddal is szoríthatsz é elengedhetsz.

A KEGELSMART OKOSESZKÖZ

A Kegel torna egy egyszerű összehúzás-elengedésből álló gyakorlatsorozat, amely segíti a medencefenék izmainak erősítését. Ha az izmok erősek, akkor kontrollálni tudjuk, hogy a testünk mikor engedi ki a vizeletet. Az intelligens Kegel gyakorló segítségével hatékonyabban és gyorsabban építheti ezeket az izmokat. Az orvosod képes lesz arra, hogy a helyes Kegel technikára utasítson, és tanácsot adjon a gyakorló eszközök kiválasztásáról. Ha többet szeretnél megtudni a Kegel gyakorlatokról, elolvashatod a Kezdők útmutatóját a Kegel tornához.

Könnyen elvégezhetőek, alacsony kockázatúak és olyan hatékonynak bizonyultak, hogy ezek az orvosok által ajánlott első számú megoldások az enyhe vizeletinkontinencia kezelésére. Ha ezt olvasod és szivárogsz, akkor itt az ideje, hogy tegyél valamit ez ellen! Nem vagy egyedül, és senkinek sem kell szivárgással élnie – van rá megoldás! A szivárgások miatt nem kell szégyellned magad és gyakran megállítani is nagyon egyszerű őket, ha egyszer úgy döntesz, hogy tennél ellene.

IUB RÉZGYÖNGY FOGAMZÁSGÁTLÓ

IUB™ Rézgyöngy – hormonmentes, hosszútávú, hatékony fogamzásgátlás

Sok idő eltelt az első fogamzásgátlás tabletták és méhen belüli eszközök feltalálása óta. Egy huszonegyedik századi nő számára már nem elég, ha egy módszer csaknem 100 %-os hatékonysággal bír. Fontos, hogy az eszköz biztonságos legyen rövid-, és hosszútávú mellékhatásait illetően, alkalmazása ne okozzon kellemetlenséget, ne befolyásolja a későbbi teherbeesést és ne terhelje meg a havi költségvetést. Létezik ilyen megoldás!

Az IUB™ Rézgyöngy a hagyományos méhen belüli eszközök méretének mindössze egyharmadát, felét teszi ki, így majdnem teljesen fájdalommentesen felhelyezhető, akár helyi érzéstelenítés nélkül is. Amint az IUB™ Rézgyöngy a méhbe kerül, egy háromdimenziós gömb formáját veszi fel.

Az IUB™ Rézgyöngy egy speciális formaemlékező ötvözetet tartalmaz, amelyet az orvoslás más területeken már régóta alkalmaz töretlen sikerrel például implantátumokban. Számos rézgyöngy van felfűzve egy méhbarát vázra, amelyet polimer réteggel borítottak be.

LEGFRISSEBB CIKKEK

Fájdalmas hólyag-szindróma – így étkezz megfelelően!

A fájdalmas hólyag-szindróma a mindennapokra is rányomhatja bélyegét, azonban megfelelő diéta és a glikozaminoglikán-réteg erősítése segíthet a tünetek visszaszorításában. Az alábbi lista segítségedre lehet a fájdalmas hólyag-szindróma leküzdésében. Akik szenvednek a fájdalmas hólyag-szindrómától, rendszeresen fellépő, visszatérő felfázásos panaszokat tapasztalnak, ami [...]

  • Dr. Csibi Noémi - év nőgyógyásza

Dr. Csibi Noémi – Az év nőgyógyásza

A Femiramis olvasói idén is szavazhattak kedvenc nőgyógyászukra. Több száz jelölés érkezett az ország minden pontjáról. Az év nőgyógyásza címet 2020-ban Dr. Csibi Noémi, a Semmelweis Egyetem szakorvosa nyerte el, őt kérdeztük sikereiről és szakterületéről. Út az év nőgyógyásza címig [...]

Fájdalmas hólyag-szindróma – a gyakori felfázás oka

Mindannyian tudjuk, hogy mennyire fontos és egészséges szokás, meginni napi 3 liter vizet. Sokan isznak ezen kívül teát, kávét a barátainkkal, egy finom turmix vagy smoothie sport után szintén jólesik. Ha azonban súlyos fájdalmat érzünk a hólyagunkban, nem sokkal folyadékfogyasztás [...]

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE