10 tipp az orvostól, felfázás ellen
Legutóbbi DiamondLily Women Series-beszélgetésünkben Dr. Oláh Orsolya beszélt nekünk a visszatérő felfázás, azaz a cystitis okairól. Nem csak a miértekre voltunk kíváncsiak, így az interjúból ...
Intenzívebb orgazmus, zero waste menzesz, könnyebb szülés a Jézuskától? Lepd meg a barátnődet karácsnyra!
Őszinte leszek: elfogult vagyok az Intimina-termékekkel: rá tudtak venni, hogy kipróbáljam és rendszeresen használjam az intimkelyheiket, mi több, alig várjam, hogy újdonságokkal jöjjenek elő, és ...
Úttörő férfi a nőgyógyászatban – Arnold Kegel, akinek a feszes medencefenék-izomzatot köszönhetjük
Sokan hallottatok már a Kegel-gyakorlatokról: azokról az egyszerű összehúzásra, elengedésre építő medencefenéki mozdulatokról, de azt vajon tudjátok-e, honnan ered a Kegel-elnevezés? Bizony, egy (férfi) nőgyógyászról, ...
Intim torna – Mi ez és mire jó pontosan?
Az intim torna az az alapvető edzésmód, melyet minden hölgynek ismerni és alkalmazni kellene. Segít megelőzni és kezelni az inkontinenciát, segít a szülésben, rehabilitációban, és ...
Inkontinencia – mik a pszichológiai következmények?
Képzelj el egy meglehetősen gyakori szituációt: épp egy nagy társaságban vagy, hatalmasakat nevettek, szinte már annyira, hogy majdnem be is pisilsz… és van egy halvány ...
Fájdalmas hólyag-szindróma: legjobb tippek felfázás ellen
A fájdalmas hólyag-szindróma elszenvedői élők sok-sok életmódbeli könnyítéssel segíthetnek magukon: gondoltad volna, hogy egyáltalán nem mindegy, mit sportolsz, vagy milyen ruhákat viselsz? A testedet érő ...
8 meglepő tény a Kegel-gyakorlatokról
Mit tudsz a Kegel-gyakorlatokról? Intenzívebb orgazmus, erősebb hüvelyizmok, inkontinencia megelőzése - ezek mind a lehetséges előnyök, ismerd meg ezt a több, mint fél évszázados módszert! ...
5 ok, amiért érdemes eszközt használnod az intimtornához
Az intimtorna kategóriájába tartozó gyakorlatok, vagyis az úgynevezett Kegel-gyakorlatok végzése hozzájárulhat az inkontinencia tüneteinek enyhítéséhez, valamint erősítheti azokat az izmokat (gátizmok), melyek a kismedencei szerveket ...
Inkontinencia kezelése otthon – lehetőségek és tanácsok
A vizelet-visszatartási nehézség, vagyis az inkontinencia megnehezítheti mindennapjaidat, de tudnod kell, hogy számos típusa kezelhető! Korábbi bejegyzésünkből már megtudhattátok, hogy az inkontinencia jelensége mennyire gyakori, ...
Edzésterved titkos kelléke
Napjainkban minden nő egyre test tudatosabb, rendszeresen mozgunk, próbálunk helyesen étkezni. Mind sportban, mind táplálkozási módban rendkívül nagy a választék, így mindenki megtalálhatja azt a ...