fbpx

A Laselle Kegel golyó és a KegelSmart okos eszköz összehasonlítása

2020-10-20T23:18:42+02:002018. augusztus 30.|Inkontinencia|0 komment

Amikor a Kegel-gyakorlatokra terelődik a szó, akkor általában két eszköz szokott felmerülni, ami megkönnyíti a medencefenék izmainak erősítését. Az egyik a kegel golyó néven is ismert hüvelysúlyok használata, a másik pedig az okos Kegel eszköz, mint pl. a KegelSmart. De mi a különbség a két edzésmódszer között?

Laselle és KegelSmart medencefenék edző eszköz

Az Intimina Kegel golyó és a KegelSmart okos eszköz

Kegel golyó vagy okos tréner: Hogyan válasszuk ki a megfelelőt?

Bizonyára mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a medencefenék erőssége nagyban hozzájárul az általános egészségünkhöz. De vajon tényleg tudjuk, hogy miként érhetjük el a hőn áhított állapotot? A kegel golyó és az okos tréner is ezt a célt hivatott elérni, de mindkettő máshogy teszi ezt. Míg a hüvelysúlyok pusztán ellenállást fejtenek ki az izomra, amit meg kell tartanunk, addig az okos tréner a célzott edzésben segít – pontosan irányítja a figyelmet, fejleszti az izomtudatosságot és ezáltal éri el, hogy a szorítás pontosan ott érvényesüljön, ahol a leginkább szükség van az edzésre. A kettő között dönteni nehéz, azonban talán nem áll messze az igazságtól, ha úgy fogjuk fel, hogy mindkettő azonos céllal, de más módszer mentén képes kiváltani a medencefenéki izmok fejlődését. Ahhoz, hogy megtudjuk, számunkra melyik választás a megfelelő, érdemes megismernünk mindkét módszer előnyeit és hátrányait. Lássuk is őket!

A Laselle kegel golyó

A Laselle hüvelysúlyok láncon függő, kicsi labdákhoz hasonlítanak – az egyszerűségük megtévesztő lehet, ezek a termékek a hüvelyi súlyok között is az utóbbi időszak legfrissebb újításait alkalmazzák, nem egyszerű “súlyzókról” beszélhetünk. A Laselle kegel golyó 100%-ban orvosi szilikonbevonattal rendelkezik, belsejében pedig egy kis méretű súly van, mely mozgás hatására forogni és mozgolódni kezd. A súly ezáltal nem csupán ellenállási gyakorlatokat kínál a medencefenék izmainak erősítése céljából, hanem megerősítést ad a golyó megfelelő elhelyezkedéséről is. A Laselle különböző súlyokban érhető el, amelynek köszönhetően a saját képességeidnek megfelelően, személyre szabott tempóban tudod erősíteni az izmaid. A Laselle tréner golyók segítségével számos gyakorlatot lehet végezni a medencefenéki izmok erősítésére. A kulcs mindenesetre az, hogy ezek a hüvelyi súlyok nagyszerű intenzitást adnak az általad már bizonyára ismert, általános “összehúzás és elengedés” alapú Kegel gyakorlatokhoz.

A Laselle kegel golyó megfelelő választás: amennyiben már magabiztosan elsajátítottad a Kegel gyakorlatokat, kialakultak a megfelelő agy-izom kapcsolatok és az izomtudatosság, de szeretnéd fokozni az izmokkal szembeni ellenállást az izom további fejlesztéséhez. Ha már nem vagy kezdő és szeretnéd az otthonod kényelmében végezni a kegel tornát, akkor a Laselle kitűnő választás!

Laselle kegel golyó

KegelSmart okos tréner eszköz

Bár ez a kis eszköz első ránézésre inkább egy vibrátonak tűnik, mintsem medencefenéki trénernek, valójában a KegelSmart egy rendkívül innovatív Kegel tréner, és egy forradalmian okos módszer a Kegel gyakorlatok végzéséhez. A szilikonbevonat alatt fejlett érintési érzékelők bújnak meg, melyek ténylegesen képesek érzékelni a medencefenék izmainak szorító erejét. A KegelSmart ezt az információt személyre szabott edzési program összeállítására használja fel és minden alkalommal megjegyzi a haladást. Így Neked egyszerűen csak fel kell helyezned és követned kell a rezgéseket.

A KegelSmart megfelelő választás: amennyiben nem vagy biztos abban, hogy megfelelően csinálod a Kegel gyakorlatokat, nem érzed pontosan, hogy mely izmokat szükséges jobban vagy kevésbé edzened vagy csak szeretnél mindig visszajelzést kapni a fejlődésedről és arról, hogy megfelelő-e a gyakorlat végrehajtása. Ezen kívül az okos eszközt kifejezetten ajánljuk az otthoni kegel tornához, főleg ha még csak most ismerkedsz a kegelezéssel!

KegelSmart Kegel tréner medencefenék erősítő eszköz

Kérjük, vedd figyelembe, hogy az itt olvasható tanácsok nem biztos, hogy helytállóak a Te egyedi esetedben. Az egészségedet érintő kérdésekben mindig konzultálj az orvosoddal, vagy egyéb engedéllyel rendelkező doktorral!

 

Hagyj egy üzenetet!