Intim torna – Mi ez és mire jó pontosan?
Az intim torna az az alapvető edzésmód, melyet minden hölgynek ismerni és alkalmazni kellene. Segít megelőzni és kezelni az inkontinenciát, segít a szülésben, rehabilitációban, és az élvezetes együttléthez is hozzájárul. ...
Menstruációs kelyhek – 4 mítosz, amit azonnal megcáfolunk
Menstruációs kelyhek. Szilikon kelyhek. A kis szilikon cucc, amit minden hónapban a táskámban hordok. Akárhogy is hívjuk, ezek a kényelmes, rendszeresen használható cupok a legjobb és legtrendibb opciónak számítanak, ha ...
Tényleg összehangolódik a barátnők menstruációja?
Valószínűleg te is hallottál már ilyesmiről, vagy akár meg is tapasztaltad a furcsa jelenséget. Miről is beszélünk? Elmondod a legjobb barátnődnek, hogy éppen a menstruáció napjait éled, görcsökkel, csokifalással, mire ...
Fogamzásgátló tabletta és a máj
Mióta az első hormonális fogamzásgátló tabletta a piacra került az 1960-as években, több kutatás bizonyította a hatékonyságát. Ezzel együtt számos mellékhatásuk is bizonyítást nyert. Nem túl gyakori, de annál súlyosabb ...
Inkontinencia – mik a pszichológiai következmények?
Képzelj el egy meglehetősen gyakori szituációt: épp egy nagy társaságban vagy, hatalmasakat nevettek, szinte már annyira, hogy majdnem be is pisilsz… és van egy halvány esély rá, hogy be is ...
Fájdalmas hólyag-szindróma: legjobb tippek felfázás ellen
A fájdalmas hólyag-szindróma elszenvedői élők sok-sok életmódbeli könnyítéssel segíthetnek magukon: gondoltad volna, hogy egyáltalán nem mindegy, mit sportolsz, vagy milyen ruhákat viselsz? A testedet érő textíliák és kozmetikumok anyagának kiválasztása ...
Fájdalmas hólyag-szindróma diéta: így étkezz helyesen az IC diétában!
A fájdalmas hólyag-szindróma a mindennapokra is rányomhatja bélyegét, azonban megfelelően végzett IC diéta és a glikozaminoglikán-réteg (GAG) erősítése segíthet a tünetek visszaszorításában. Az alábbi lista segítségedre lehet a fájdalmas hólyag-szindróma ...
Dr. Csibi Noémi – Az év nőgyógyásza
A Femiramis olvasói idén is szavazhattak kedvenc nőgyógyászukra. Több száz jelölés érkezett az ország minden pontjáról. Az év nőgyógyásza címet 2020-ban Dr. Csibi Noémi, a Semmelweis Egyetem szakorvosa nyerte el. Az interjút ...
Fájdalmas hólyag-szindróma – a gyakori felfázás oka
Mindannyian tudjuk, hogy mennyire fontos és egészséges szokás, meginni napi 3 liter vizet. Sokan isznak ezen kívül teát, kávét a barátainkkal, egy finom turmix vagy smoothie sport után szintén jólesik. ...